Receita de tostex fitness

INGREDIENTES

2 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de requeijão zero
1 ovo
1 colher de café de fermento em pó.

MODO DE PREPARO

Essa receita é super fácil de fazer.  Dá para fazer cedinho para o café da manhã ou a qualquer hora para um lanche saudável.

Em 15 minutinhos o seu tostex está pronto.

Modo de preparo:

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Misture todos os ingredientes, misture bem para uma massa bem homogênea.

Você pode fazer a massa em um pote redondo de plástico ou quadrado o tipo que quiser e pode até levá-lo para o microondas, ou então faça a massa e coloque em uma forma de silicone no formato desejado.

Leve para o microondas por aproximadamente 2 minutos e 15 segundos (depende de sua potência).

Retire do pote ou forma e corte ao meio, em formato de pão. Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque cada uma das partes para dourar.

Recheie à gosto.  Abaixo na foto o recheio foi com 2 fatias de lombo defumado e requeijão.

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