Receita de torta proteica de frango com milho

INGREDIENTES

6 ovos
4 xícaras de farinha de coco ou trigo
2 colheres de fermento químico
2 xícaras de leite
1/2 xícara de água (pode ser a do frango)
4 colheres de azeite
6 colheres de queijo ralado
1 kg de peito de frango sem osso e sem pele
4 latas de milho

MODO DE PREPARO

MODO DE PREPARO

  1. Tempere cozinhe o frango
  2. Pique ou use as mãos para transformá-lo em pequenos pedaços
  3. Coloque no liquidificador 1/4 do frango, 2 latas de milho, e o restante dos ingredientes (reserve o resto do frango e do milho)
  4. Tempere a massa
  5. Coloque a massa na forma untada e farinhada
  6. Decore com o resto do frango e 2 latas de milho
  7. Coloque no forno na temperatura de 250ºC
  8. Espere cerca de 50 minutos (verificando a partir de 35 minutos)

Para deixar a torta com menos carboidrato, troque a farinha de trigo por de coco. 


Relacionados:


© Copyright 2019 - SHOW DE RECEITAS