Receita de suco para driblar as cólicas menstruais

INGREDIENTES

Ingredientes:
1/2 abacaxi picado
1 maça sem sementes
1/2 colher de chá de gengibre fresco picado
1 folha de louro
200ml de água filtrada

MODO DE PREPARO

Benefícios:

O suco de abacaxi é um excelente remédio caseiro para cólica menstrual, pois o abacaxi atua como anti-inflamatório aliviando as dores menstruais.

O louro e o gengibre são ótimos diuréticos, diminuindo assim a retenção de líquidos pelo organismo e consequentemente diminuindo as cólicas.

A maça contém magnésio que é excelente para ajudar na contração muscular. Além disso, a maçã  é rica em fibra o que também colabora para o trato intestinal.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto.

Coe e beba em seguida. Se preferir adoce a gosto e acrescente pedras de gelo.


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