Ingredientes:
1/2 abacaxi picado
1 maça sem sementes
1/2 colher de chá de gengibre fresco picado
1 folha de louro
200ml de água filtrada
Benefícios:
O suco de abacaxi é um excelente remédio caseiro para cólica menstrual, pois o abacaxi atua como anti-inflamatório aliviando as dores menstruais.
O louro e o gengibre são ótimos diuréticos, diminuindo assim a retenção de líquidos pelo organismo e consequentemente diminuindo as cólicas.
A maça contém magnésio que é excelente para ajudar na contração muscular. Além disso, a maçã é rica em fibra o que também colabora para o trato intestinal.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto.
Coe e beba em seguida. Se preferir adoce a gosto e acrescente pedras de gelo.