Receita de suco energético

INGREDIENTES

.300ml de suco de laranja
.1/3 xícara de mamão picado
.1/3 xícara de cenoura picada
.1/3 xícara de maçã picada
.2 c.sopa rasa de Maltodextrina sem sabor ou laranja/tangerina (opcional)
.1 c.sopa de linhaça moída
.6 pedras de gelo

MODO DE PREPARO

MODO DE PREPARO:

Bater todos ingredientes no liquidificador e servir.

Para quem malha, faz exercícios físicos é um excelente pós-treino.

Rendimento: 2 porções

*total calórico: 287kcal


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