Receita de Shake redutor de medidas

INGREDIENTES

3 ameixas secas sem caroços
300 ml de suco de laranja
100 ml de água
1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
2 colheres de (chá) de grão de chia
adoçante

MODO DE PREPARO

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
  • O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.

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