Receita de Quiche ligth

INGREDIENTES

3 ovos
125 g de farinha de trigo
500 ml de leite
100 g de queijo parmesão
sal se achar necessário
Recheio legumes, frango, ou outro a sua escolha

MODO DE PREPARO

  • Bater os ovos
  • Acrescentar aos poucos a farinha ,o leite e por fim o queijo ralado
  • Unte uma forma
  • Forre a mesma com papel vegetal
  • espalhe o recheio a sua escolha
  • Jogue o creme por cima do recheio e leve a assar
  • Forno pré aquecido e temperatura média até que doure
  • Informações Adicionais

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