Receita de Macarrão Integral Ligeirinho

INGREDIENTES

2 xícaras chá de macarrão parafuso integral
2 tomates sem pele e sem sementes picados
2 palmitos picadinho
uva passa
1 filé de frango picadinho
1 dente de alho
1 colher de azeite
sal a gosto
cheiro verde
queijo ralado

MODO DE PREPARO

  • Coloque o macarrão integral para cozinhar como de costume
  • Em uma panela a parte, refogue azeite, alho, frango picadinho (você pode substituir o frango pelo que tiver na geladeira, exemplo presunto, linguiça, calabresa, bacon, qualquer um, desde que seja bem picadinho)
  • Adicione os tomates, o palmito, uva passa
  • Acerte o sal, veja se esta a seu gosto
  • Coloque o macarrão escorrido em um refratario e distribua o molho, salpique o cheiro verde picado e o queijo ralado
  • Agora é so saborear sem culpa, uma receita com poucas calorias e deliciosa

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