Receita de Filé de linguado com molho de maracujá

INGREDIENTES

6 filés de linguado, ou qualquer outro peixe de sua preferência
coentro em pó
suco de 1 limão (para o peixe)
sal e pimenta à gosto
2 maracujás
2 colheres de mel
3/4 xícara de água
suco de 1/2 limão (para o molho)
noz moscada
1 colher de chá de aceto balsâmico (opcional)

MODO DE PREPARO

Modo de preparo:

  • Primeiramente tempere os peixes com o limão, coentro, sal e pimenta, e reserve. Em uma panela, coloque a polpa dos maracujás, adicione o mel e a noz moscada e ferva por 2 minutinhos. Adicione a água e o suco de limão e deixe ferver para dar uma engrossada (5 minutinhos mais ou menos). Peneire as sementes, e em uma frigideira à parte, dê uma tostadinha nelas, depois volte-as no molho e coloque o aceto (se quiser dar uma escurecidinha no molho). O peixe, fiz na grelha elétrica, coloquei só um fioziiiinho de azeite para não deixar o peixe grudar (o filé estava bem fininho), e grelhei dos dois lados. Se você não tem grelha, pode fazer em uma frigideira anti-aderente, ou embrulhar os filézinhos individualmente em quadradinhos de alumínio untados e levar ao forno. Depois é só montar o prato com os filés e jogar o molho por cima.

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