Receita de Bolo integral de chocolate com calda de maracujá

INGREDIENTES

Massa:
4 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
3 e 1/2 xícaras (chá) de leite
2 xícaras (chá) de açúcar cristal
1 xícara (chá) de achocolatado em pó
3 ovos
2 colheres (sopa) rasas de fermento em pó químico
Margarina e farinha de trigo branca para untar e enfarinhar a forma
Calda:
3/4 de xícara (chá) de polpa de maracujá ou 1 unidade grande
1 xícara (chá) de açúcar cristal
1/2 xícara (chá) de água

MODO DE PREPARO

  • Bolo:
  • Em uma vasilha coloque a farinha de trigo integral juntamente com o açúcar e o achocolatado, misture
  • Acrescente as gemas e o leite e misture
  • Faça claras em neve e acrescente à massa lentamente junto com o fermento em pó
  • Unte e enfarinhe uma forma, despeje a massa e leve ao forno médio preaquecido e asse por 50 minutos
  • Calda:
  • Em uma panela coloque o açúcar com a água e deixe ferver até engrossar, adicione a polpa do maracujá com as sementes e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos em fogo médio
  • Espere o bolo e a calda esfriarem, desenforme o bolo, fatie-o e despeje a calda por cima
  • 171 calorias por porção

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