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INGREDIENTES

Sabia que o abacate é uma fonte de vitaminas A, C e E, possui uma gordura boa que combate o colesterol ruim (LDL), ajuda a reduzir os níveis de glicose no organismo e tem função anti-inflamatória?

É delicioso usado em saladas, em maionese, em guacamole, em variados doces, etc.
Hoje a sugestão é uma super fácil e deliciosa mousse.

Anote aí!

Ingredientes

  • Abacate: 1, não muito grande
  • Suco de limão: 1 colher (sopa)
  • Gelatina em pó: 50 g
  • Água fria: 1 colher (sopa)
  • Leite: 100 ml
  • Açúcar: 4 colheres (sopa)
  • Creme de leite fresco: 100 ml
  • Cerejas e hortelã: a gosto

Modo de preparo

1. Corte o abacate em cubos e coloque-os em um recipiente;

2. Junte o suco de limão ao abacate e misture bem. Reserve;

3. Em outro recipiente (que possa ser levado no micro-ondas), dissolva, com a ajuda de uma colher, a gelatina na água;

4. Leve, de seguida, ao micro-ondas durante 15 segundos, em 500 W de potência. Retire e reserve;

5. Em uma panela, junte o leite, o açúcar e a gelatina (reservada). Misture muito bem;

6. Coloque a panela em fogo baixo e vá mexendo, apenas até dissolver o açúcar;

Atenção: Não deve deixar levantar fervura!

7. Retire a panela do fogo e deixe esfriar um pouquinho;

8. No liquidificador, coloque o abacate, o creme de leite fresco, e também o preparado da panela;

9. Bata tudo cerca de dois minutos, ou até que perceba que a mistura ficou bem homogênea;

10. Agora é só despejar a mousse em tacinhas e levar à geladeira durante 6 horas.

Como opção de apresentação, pode enfeitar com cerejas e folhas de hortelã. Fica lindo!

Vai experimentar, não é?

Confira mais dicas no vídeo a seguir:

 

 

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