Purifique seu organismo e se livre da celulite inconveniente com este suco detox de melão!

INGREDIENTES

A barriguinha flácida e proeminente, a celulite e as estrias são alguns dos problemas corporais que atormentam bastante o público feminino.

O efeito ?casca de laranja? que a celulite provoca é bem inestético e afasta muitas mulheres do biquíni ou de roupas que mostrem mais o seu corpo. No entanto, para além de qualquer truque, lembre-se que a combinação de uma alimentação saudável e atividade física regular são as medidas principais para quase todo o problema de saúde.

Neste artigo, vamos ensinar para você uma receitinha de suco de melão que vai fazer milagres para sua celulite entranhada. Ela foi aconselhada por uma nutricionista que atende celebridades, Andrea Santa Rosa Garcia.

Mas, primeiro, para seu conhecimento, ficam algumas curiosidades sobre as propriedades do melão.

Julga-se que o melão surgiu no Oriente Médio e, apesar de ser um fruto bastante benéfico para a saúde, apenas aqueles que são de muita qualidade é que permitem usufruir verdadeiramente dos seus benefícios.

Para avaliarmos a qualidade de um melão existem alguns truques como verificar se é bem pesado, o cheiro intenso que emana (quando está maduro) e uma ligeira moleza nas extremidades. Graças às estufas, existe melão todo o ano, mas a sua época real é de maio a setembro.

Este fruto é muito bom para refrescar em dias mais quentes e é muito apropriado para juntar a qualquer salada, fazer sucos, sorvetes ou refrescos. Suas sementes podem também ser ingeridas depois de serem torradas.

O melão é pobre em calorias, uma vez que o seu teor é à base de água (quase 90%). Ele ajuda a promover o processo renal e, as suas fibras e proteínas facilitam o trânsito intestinal. Além disso, este fruto é uma fonte privilegiada de magnésio, potássio e cálcio, o que mantém um sistema muscular e nervoso em forma.

Os diabéticos devem incluir ele no seu regime alimentar, já que o magnésio permite a diminuição do açúcar no sangue. Para quem vive transtornado pela retenção de líquidos, o melão também ajuda, pois ele também é composto por pectina, substância que beneficia a perda de peso.

Basicamente o melão é uma fruta muito vitaminada, sendo composto pela vitamina E e betacaroteno, que são dois poderosos antioxidantes que previnem doenças cardíacas e cancerígenas. Além disso, tem também vitamina A, que é muito apropriada para quem tem pele seca, dentes fracos e ossos débeis.

Finalmente, a receita que prometemos para você.

  • Suco anti celulite

Tenha à mão os seguintes ingredientes:

  • Folhas de hortelã a gosto (recomendamos 6)
  • 1 fatia de melão cataloupe (chamado também de meloa)
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • Suco de meio limão

Chegou a hora de preparar: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, misturando vigorosamente. Feito isto, o seu suco estará pronto a consumir. Caso pretenda, pode colocar um pouco na geladeira para tomar ele bem fresquinho.

https://www.youtube.com/watch?v=aJun_kI3Dh4

'


Relacionados:


© Copyright 2020 - SHOW DE RECEITAS