Como fritar ovo sem uma única gota de óleo?

INGREDIENTES

Ovo estrelado sem gordura? Fique sabendo que um ovo estrelado sem gordura é igualmente saboroso e mil vezes mais saudável. Não só contém menos calorias como ainda dá uma forcinha para a perde de gordura na região abdominal.

Parece bom de mais para ser verdade, mas a lógica é bastante simples. Essa maneira de fritar os ovos de forma saudável vai reduzir o consumo de gordura. Isso vai ter um reflexo na gordura que por norma fica acumulada na região abdominal.

Essa receita é indicada para quem não vive sem o seu ovo frito mas não quer prejudicar a sua saúde abusando nas gorduras.

Receita de ovo frito sem gordura

Ingredientes:

? Ovo: 1 unidade

? Sal: 1 pitada

? Água: 1 colher de sopa

Modo de preparo:

1. Despeje o ovo cuidadosamente numa frigideira antiaderente preaquecida.

2. Acrescente a água em redor do ovo.

3. Tape a frigideira com uma tampa pequena.

4. Remate salpicando um pouco de sal para cima do ovo.

5. Retire o ovo da frigideira com cuidado.

6. Quando você tampa a frigideira a água transforma-se em vapor. É esse mesmo vapor que vai fazer com que o ovo coza.

Gostou da nossa dica? Como ficou o seu ovo? Mostre para a gente!

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